アキレス腱断裂手術に掛かる時間はどのくらい!?職場に復帰するまで何日掛かる!?
アキレス腱を損傷してしまうと仕事はもちろん、日常生活も困ることが多いですよね。 今回は、そんなアキレス腱のケガに関する対処を教えます!...
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年を重ねてそんなに激しい運動はできないけれど、健康が気になっている人は少なくありません。 若い頃のように運動ができればいいのですが、挑...
腰痛に悩まされている人は年々増えているといわれ、国民の5人に1人は腰痛に苦しんでいて今や腰痛は日本の『国民病』ともいわれています。 そ...
この春から社会人になった人たちの間にも、腰痛で苦しんでいる人はいませんか。 また、社会人になってもう数年も、腰痛に悩んでいる人も多いか...
ストレッチをしていると、「痛い」と感じること、ありませんか? いわゆる「痛気持ちいい」がストレッチにはよしとされていますが、実は、それ...
エクササイズにはもちろん、肩こりや腰痛予防にも効果があるというストレッチポール。 ここではその使い方をまとめて紹介します! ストレッ...
昨今、腰痛に悩んでいる女性も多いかと思います。 実は、腰痛を発症する割合は、男性よりも女性の方が多いんです。 腰痛が起こる原因は...
スポーツを本格的にしている人は、テーピングのお世話になる人も多いでしょう。 テーピングをすることで、ケガしたところに最小限の負担をさせ...
多くの人が腰痛に悩んでいると言われている日本人ですが、あなたはいかがですか?実は私もその一人です。 身体の健康に関する資格を色々持って...
マラソンを終えると足首に痛みが…。そんなときの対処法、教えます。 マラソン中の足首の違和感が気になる…!?医者に行く前の簡単なセ...