テーピングで固定!足首を捻挫した時のおすすめテープと巻く方法
足首の捻挫は誰しもが学生時代に体育の授業などで経験のあるものではないでしょうか。 そうでなくても段差を踏み外したり躓いたりして、ちょっ...
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本来バスケットボールの試合は5人対5人で行うものですが、他にも個人技術を競い合う1人対1人との試合や、いま人口が増えている3人対3人の試合な...
日頃スポーツなどで体を動かしていない人にとって、「ダイエットしたいけど、急に体を動かしたら筋肉痛で動けなくなりそう…」という不安はつきもので...
最近では、体育の授業でダンスが取り入れられたという影響もあり、習い事としてもダンスはとても人気があります。 お子さんがダンスを習いたい...
皆さんはクライミング競技の一つ「スピードクライミング」をご存知でしょうか?高い壁をとにかく早く登り切る迫力あるスポーツです。ボルダリングをや...
いざ野球を見てみるとなんだかよくわからない言葉がたくさん出てきてちんぷんかんぷん…なんて方、いませんか? 野球の大...
最近、30代になり、体型の変化が気になってきました。 20代の頃には、多少食べ過ぎたり飲みすぎたりしても影響がなかったのに、30代にな...
実は、基礎代謝と「冷え」は密接な関係にあることはご存知ですか? ダイエットを意識して、食事制限や運動をしているのに、思...
サッカーやフットサルでは、一度のパスミスやトラップミスが命取りになることが良くあります。 せっかく相手陣地までボールを運んでもボールを...
バスケットボールに興味を持ち始めようと思っている人。 または試合を見てもいまいちルールがわからない方にわかりやすくバスケットの基本的な...